L’art-thérapie et la sophrologie

Ce sont des outils complémentaires formidables.

La sophrologie aide à poser le corps, à gérer l'anxiété et l'impulsivité par la respiration.

L'art-thérapie permet d'exprimer ce qu'on n'arrive pas toujours à dire avec des mots, ce qui est très utile pour les enfants ou les ados qui accumulent beaucoup de frustration.

Selon vos besoins, nous pouvons utiliser différentes pratiques : le dessin, le coloriage, la peinture, l’aquarelle, le chant, la musique, les comptines, la pâte à modeler… L’important est de choisir ce qui vous correspond le mieux.

L’art-thérapie s’adresse aux enfants, aux adolescents, aux adultes, aux couples et aux familles.

Des techniques bénéfiques pour :

• La concentration et la gestion des émotions ;

• Les troubles du sommeil ;

• La réduction des tensions familiales ;

• La gestion du stress ;

• La communication avec les enfants et adolescents présentant un trouble du neuro-développement (TND).